，然后点击“添加到主屏幕” 69中文网 www.zw69.com，短跑天王无错无删减全文免费阅读！
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。全国少年（U18）田径锦标赛暨世少赛选拔赛有关事宜的通知，让孟飞兼项100米的计划提前了一些日子。
在林泽武原来的计划里，是让孟飞把200米水平提升到足够夺取全国性大赛的男子200米冠军，之后再根据最终效果考虑是否让他兼项100米的想法。
毕竟对于孟飞来说，他的200米比100米的优势要大一些。
对于省田径队的负责人刘厉忠和林泽武来说，他们急需要冠军和金牌向上级领导展示他们的训练成果。
以至于在孟飞当初刚进省田径队复测时，林泽武直接确认了200米为孟飞的专项，让他集中精力把一个项目练好。
只是谁都没想到，孟飞能进步到那种变态的地步，连续三站全国室内锦标赛的男子60米和200米金牌全部包揽了。
之前的省队选拔赛，孟飞的60米还以微弱的劣势屈居第二，而他的同门师兄吴畏才是当时队内60米和100米的扛把子。
最后的结果却是，孟飞以6秒61破了全国男子60米记录，以21秒39的成绩刷新室内200米的个人最好成绩，同时这个成绩也是今年室内男子200米的最好成绩。
这突如其来的喜讯，反而打乱了教练组的训练计划。
教练组成员和短跑项目队的队员们对此都百思不得解，不过在看到孟飞一次次的比他们更加努力的训练后，队员们只好将这些成绩归结到孟飞的天赋好及努力上面。
就连孟飞最好的哥们胡大个都是这样认为的，所以他们一个个都加强了对各自的训练要求，每次训练完后再没人好意思喊累喊疼的，甚至主动的增加训练量……
理由就是，人家孟飞是冠军都能做到，他们要是做不到还混个毛啊。
对此孟飞也不好去解释，他也渐渐的感觉到后面的系统任务难度会越来越高，想要得到系统奖励的机会也在下降。
他必须抓紧时间训练和提升，在得到加练100米的允许后，很快就投入到了这一个专项中训练。
无论是60米、100米还是200米都是无氧供能方式跑完全程的极限强度项目，需要强大的爆发力、较高的绝对速度、良好的协调性和灵敏性、合理的技术，只不过跑动过程中的体能分配以及技术层次等有所不一样。
力量，是速度的核心。
对于100米训练来说，最重要的又是爆发力。
下午，田径训练场上，孟飞挥汗如雨的做着负重力量训练。
“好了，继续下一组。”
“休息两分钟，放松放松腿部肌肉。”
“孟飞，过来绑好背带，把汽车轮胎绑上去。”
……
负重蛙跳，每次4组，每组100米，每组中间休息1-2分钟。
负重换腿跳，每次4组，每组100米，每组中间休息1-2分钟。
负重跑，每次4组，每组100米，每组中间休息1-2分钟。
……
孟飞的髋部绑着一条附背带，身后拖着一个汽车轮胎，连跑带走的总算是完成了最后一组的负重跑训练。
“呼呼…”
孟飞感觉到肺部要炸裂了，嗓子里干的直冒火，两条腿累的彻底麻木了，一直颤抖着，每走一步他的身体就要摇晃一下，比打摆子还厉害。
<... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。全国少年（U18）田径锦标赛暨世少赛选拔赛有关事宜的通知，让孟飞兼项100米的计划提前了一些日子。
在林泽武原来的计划里，是让孟飞把200米水平提升到足够夺取全国性大赛的男子200米冠军，之后再根据最终效果考虑是否让他兼项100米的想法。
毕竟对于孟飞来说，他的200米比100米的优势要大一些。
对于省田径队的负责人刘厉忠和林泽武来说，他们急需要冠军和金牌向上级领导展示他们的训练成果。
以至于在孟飞当初刚进省田径队复测时，林泽武直接确认了200米为孟飞的专项，让他集中精力把一个项目练好。
只是谁都没想到，孟飞能进步到那种变态的地步，连续三站全国室内锦标赛的男子60米和200米金牌全部包揽了。
之前的省队选拔赛，孟飞的60米还以微弱的劣势屈居第二，而他的同门师兄吴畏才是当时队内60米和100米的扛把子。
最后的结果却是，孟飞以6秒61破了全国男子60米记录，以21秒39的成绩刷新室内200米的个人最好成绩，同时这个成绩也是今年室内男子200米的最好成绩。
这突如其来的喜讯，反而打乱了教练组的训练计划。
教练组成员和短跑项目队的队员们对此都百思不得解，不过在看到孟飞一次次的比他们更加努力的训练后，队员们只好将这些成绩归结到孟飞的天赋好及努力上面。
就连孟飞最好的哥们胡大个都是这样认为的，所以他们一个个都加强了对各自的训练要求，每次训练完后再没人好意思喊累喊疼的，甚至主动的增加训练量……
理由就是，人家孟飞是冠军都能做到，他们要是做不到还混个毛啊。
对此孟飞也不好去解释，他也渐渐的感觉到后面的系统任务难度会越来越高，想要得到系统奖励的机会也在下降。
他必须抓紧时间训练和提升，在得到加练100米的允许后，很快就投入到了这一个专项中训练。
无论是60米、100米还是200米都是无氧供能方式跑完全程的极限强度项目，需要强大的爆发力、较高的绝对速度、良好的协调性和灵敏性、合理的技术，只不过跑动过程中的体能分配以及技术层次等有所不一样。
力量，是速度的核心。
对于100米训练来说，最重要的又是爆发力。
下午，田径训练场上，孟飞挥汗如雨的做着负重力量训练。
“好了，继续下一组。”
“休息两分钟，放松放松腿部肌肉。”
“孟飞，过来绑好背带，把汽车轮胎绑上去。”
……
负重蛙跳，每次4组，每组100米，每组中间休息1-2分钟。
负重换腿跳，每次4组，每组100米，每组中间休息1-2分钟。
负重跑，每次4组，每组100米，每组中间休息1-2分钟。
……
孟飞的髋部绑着一条附背带，身后拖着一个汽车轮胎，连跑带走的总算是完成了最后一组的负重跑训练。
“呼呼…”
孟飞感觉到肺部要炸裂了，嗓子里干的直冒火，两条腿累的彻底麻木了，一直颤抖着，每走一步他的身体就要摇晃一下，比打摆子还厉害。
<... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读